かかとが痛い。
0

    かかとが痛い。1年ほど前から、朝、第一歩を踏み出す時、左のかかとに痛みが走る。最初に気付いたのは、仲間と居酒屋で散々楽しんだ後、さて帰りましょうと立ち上がった際に、かかとに痛みを感じた。ン?と嫌な感じだったが、気にしなかった。その1年くらい前、ペッタンコの底が硬い普通の靴で旅に出た後に、強烈に膝が痛くなり、いよいよ私にも膝痛かきたかと、落ち込んだものだ。変形性膝関節症の取材が続くたびに、こっそり自分の症状を織り交ぜてドクターに質問してみたが、どうも私の膝痛は、膝関節の典型的な症状とは違うみたい。そして今度はかかとの痛み。かなり変形している外反母趾も左、膝もかかとも痛いのは左足、つながっているのだろう。

    かかとの痛みは、足底筋膜炎と呼ぶらしい。土踏まずの筋肉の衰えが原因だと、いくつかの足のストレッチを辛抱強く続ければ、治まると……。膝痛には、大腿四頭筋を鍛えるのが基本だと、いくつもの記事に書いた。痛みは、要するに加齢による衰え。

    膝の痛みは気にならなくなったけれど、外反母趾とかかとの痛みは続く。足のストレッチを頑張ってみよう。嫌になる、歳をとるってこういうことなんだ。

    | wife編集部 | - | 16:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









    http://blog.wife.co.jp/trackback/1588287